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皆さんこんにちは。石川彰です。

子供のマラソン大会練習の続きです。

それから大事なのはペース配分。

小学校３年生ではペース配分などわかりません。

過去マラソン大会で、ヨーイ・ドンで猛烈にダッシュして、後半はメロメロの子供も何人か目にしました。

決して前半からダッシュすることなく、リズムが大切です。

呼吸は、二つ吸って、二つ吐く。吸って、吸って、吐いて、吐いて。

近くのあんぱんまん公園で、孫の走るのを見ながら、

「１、２、１、２、イチ、ニ、イチ、ニ・・」と

掛け声をかけています。

この呼吸とリズムが身に着いたら、いいのになあ、・・と思いながら

孫の走りを見ています。

はたして、結果は・・・・。

皆さんこんにちは。石川彰です。

最近孫がマラソン大会が近いと言うので、時々近くの公園に行って

走り方をチェックしています。

私は中学、高校、大学と陸上競技をやっていたので、少しはアドバイスできるようです。

先ずは、腕の振り方。これはとっても大切です。

後半、苦しくなればなるほど、腕を大きく振るようにします。

肩の力を抜き、腕を軽く曲げ、前後に楽に振ります。

腕は横に振ると思っている人もいるようですが、これでは、推進力になりません。

腕ふりはとても大切です。

皆さんこんにちは。石川彰です。

昨日は近所のお仲間さんと、大井川の方面の日帰り温泉に。

選んだ目的先は、大井川上流の接岨峡(せっそきょう)温泉。

静清バイパスを羽鳥で降りて、藁科川沿いを走り、ひたすら千頭を目指す。

意外と山道が多く、道も細い。２時間弱のドライブであった。

常緑樹が多いせいか、あるいは、時期的にちょっと遅かったせいか、期待していた紅葉はそれほどでもなかったが、井川湖や、大井川のブルー、山のコントラストが美しい。

接阻峡温泉は、湯船が小さくて、一つしかないのが残念。やはり値段相応か。(４００円)

しかしお湯はぬるぬるした感じで、肌が滑らかになり、長時間湯冷めがしなかった。

風呂から出て大広間で休もうと思ったら、有料という。(がっかり)

帰りは大井川沿いに金谷まで下り、帰路に着いた。

最近は日帰り温泉にも大分詳しくなりました。

皆さんこんにちは。石川彰です。

最近こんな言葉に出会いました。　

それは孔子の教えです。

　「子いわく、三人行め(あゆ)ば、必ずわが師あり、その良きものを選んでこれに従う。

その良からざるものにして、これを改む。」

この意味は、三人で行動すれば、そこには必ず自分の先生がいるものである。

自分を除いた二人の言動から、よき人を選んでそれを見習うようにする。

そして、良くない人の場合には、その良くないところを見て、自分にもそれがあれば、改めるようにすることである。

ということのようです。

孔子はどんな人にも学ぶ点があるので、他者を「師」とよんでいるそうです。

　父が漢文が好きだったので、孔子のことを、高校時代いろいろ教えてもらった記憶があります。

昔中国に行ったとき、中国人の人に、孔子のことを、授業で教えてくれるのか、聞いたことがありました。

その時、まったく授業では取り上げていない、ということでした。

なぜ私たち日本人が孔子のことを学んでいるのに、中国人は、授業で

取り上げないのか、不思議に思ったことでした。

皆さんこんにちは。石川彰です。

以前、綾小路公磨の「すごいですね日本」の番組で、

日本で働いているシェフが、絶対に無くしてほしくない、日本の「食べ物」「調味料」という特集がありました。

それによると、私はてっきり第１位は、お寿司かてんぷらと思っていましたが、お寿司は２位.

また、てんぷらは１０位にも入っていませんでした。

第5位は焼き鳥。

また、これは入らないだろうと思っていた納豆が第４位、

3位は蕎麦。

山梨県の「翁」というお蕎麦屋さんが、世界名店１０００店に選ばれているそうです。

そして２位がお寿司。

何と１位は「味噌」でした。

味噌や納豆は、外国人にしてみると、匂いや癖があり、上位にランクするとは思わなかったのですが、「慣れてしまうと癖になる」という評価にはびっくりしました。

また一杯飲んだ後の最後の締めに出る「味噌汁」は心を癒してくれて、ほっとするという、外国人の人の感想でした。

これは、まったく日本人の感覚ですね。